Kohlenhydrate Gemüse

Nachfolgend finden Sie eine Kohlenhydrate Tabelle für Gemüse. Viele Nährstoffe und Vitamine sind im Gemüse vorhanden und liefern so die nötigen Ressorcen ohne zu den klassischen Dickmachern zu müssen. Unterstützen Sie Ihren Körper mit der Zufuhr von den RICHTIGEN Nährstoffen.

Gemüse (Name)
Kohlenhydrate in g/100g
Pickles süß mildsauer
0,2
Endivien frisch
0,3
Blattspinat gegart
0,4
Spinat tiefgefroren gegart
0,4
Blattspinat frisch
0,6
Sauerkraut Konserve
0,6
Feldsalat frisch
0,7
Weinsauerkraut frisch
0,8
Gewürzgurken Sauerkonserve
1,0
Kopfsalat frisch
1,1
Chinakohl frisch
1,2
Cornichons Sauerkonserve
1,2
Schwarzwurzel frisch gegart
1,2
Schwarzwurzel Konserve gegart
1,3
Artischockenboden Konserve
1,4
Spargel frisch gegart
1,4
Radicchio frisch
1,5
Bleichsellerie gegart
1,6
Blumenkohl frisch gegart
1,6
Eisbergsalat frisch
1,6
Grünkohl frisch gegart
1,6
Knollensellerie frisch gegart
1,6
Sauerkraut frisch gegart
1,6
Schnittlauch frisch
1,6
Schwarzwurzel frisch
1,6
Spargel Konserve gegart
1,6
Romanosalat frisch
1,7
Wirsingkohl frisch gegart
1,7
Gemüsemischung Trunk
1,8
Gurke frisch
1,8
Gurke frisch gegart
1,8
Kresse frisch
1,8
Broccoli frisch gegart
1,9
Chinakohl frisch gegart
1,9
Rettich frisch
1,9
Brunnenkresse frisch
2,0
Grünkohl Konserve gegart
2,0
Pastinake frisch gegart
2,0
Sauerampfer frisch
2,0
Tomaten Konserve gegart
2,0
Zucchini frisch
2,0
Zucchini frisch gegart
2,0
Algen frisch
2,1
Radieschen frisch
2,1
Tomaten Gemüsesaft
2,1
Bleichsellerie frisch
2,2
Fenchel frisch gegart
2,2
Gartenkürbis frisch
2,2
Sellerie frisch
2,2
Rosenkohl frisch gegart
2,3
Knollensellerie frisch
2,3
Chicoree frisch
2,3
Blumenkohl frisch
2,3
Porree frisch gegart
2,5
Bohnen grün Konserve gegart
2,5
Aubergine frisch gegart
2,5
Rotkohl frisch gegart
2,6
Tomate rot frisch
2,6
Fenchel frisch
2,8
Kohlrabi frisch gegart
2,8
Rotkohl frisch ganz
2,8
Rotkohl Konserve gegart
2,8
Gemüsepaprika grün frisch
2,9
Mangold frisch
2,9
Paprikaschoten frisch gegart
2,9
Pastinake frisch
2,9
Tomaten frisch gegart
2,9
Weißkohl frisch gegart
3,0
Bohnen grün gegart
3,2
Bohnen grün tiefgefroren gegart
3,3
Schalotte frisch
3,3
Mohrrübe Karotte frisch gegart
3,6
Suppengrün frisch
3,6
Kohlrabi frisch
3,7
Kohlrübe (Steckrübe) gegart
3,7
Mohrrübe Karotte Konserve gegart
3,8
Zwiebeln frisch gegart
3,9
Gemüsepaprika rot Konserve
4,0
Mohrrübe Karotte Gemüsesaft
4,0
Weißkohl frisch
4,2
Portulak frisch
4,3
Wachsbohnen Konserve gegart
4,3
Kürbis frisch gegart
4,6
Palmenherz Konserve gegart
4,7
Gemüsemischung frisch gegart
4,8
Mohrrübe Karotte frisch
4,8
Zwiebeln frisch
4,9
Wachsbohnen gegart
5,5
Amaranth
5,6
Rote Rübe frisch gegart
6,1
Gemüsepaprika rot frisch
6,4
Rote Rübe Konserve gegart
6,6
Petersilienblatt frisch
7,4
Kräutermischung
8,0
Rote Rübe frisch
8,4
Löwenzahn frisch
9,1
Meerrettich Konserve
9,3
Erbsen grün Konserve gegart
9,8
Erbsen grün frisch
12,3
Erbsen grün tiefgefroren gegart
12,4
Erbsen grün frisch gegart
12,6
Zuckermais Konserve, abgetropft
12,6
Perlzwiebel Konserve, abgetropft
13,2
Limabohne getrocknet gegart
14,6
Zuckermais frisch gegart
15,7
Quinoa
17,0
Tomaten Konzentrat
25,3
Knoblauch frisch
28,4
Sojabohnen getrocknet
29,2
Bohnen dick getrocknet
47,6
Kichererbsen getrocknet
47,8
Wurzel, Knollengemüsesuppen tro.
50,0
Blumenkohlsuppe Trockenprodukt
60,0
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An Tagen, in denen Sie kein, oder nur sehr wenig Gemüse zu sich nehmen, können Sie auch auf hochwertige Ersatzstoffe zurückgreifen. Dazu gehört unter anderem: